Description

L’hypertension artérielle est surnommée le « tueur silencieux » : elle progresse sans bruit, souvent sans aucun symptôme, jusqu’au jour où elle frappe fort — AVC, infarctus, insuffisance rénale. Dans ce guide, le Dr Dieu-Donné K. AKOGBETO, médecin, vous donne les clés simples et concrètes pour comprendre votre tension, la mesurer correctement, reconnaître les signes d’alerte et surtout agir avant qu’il ne soit trop tard.

Vous y apprendrez à distinguer les facteurs que vous pouvez changer de ceux que vous ne pouvez pas, à adapter votre alimentation, votre activité physique et votre hygiène de vie, et à suivre votre tension au quotidien grâce à un carnet de suivi personnel inclus. Un livre pensé pour vous, votre famille, et tous ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur santé — sans jargon médical, avec des explications claires et des exemples de la vie réelle.